九游娱乐【图】瑜伽入门基本动作图解教你轻松入门练瑜伽

2024-12-08 21:09:00
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　　平衡星式姿势准备九游娱乐，将左手和左脚放回到垫子上，伸直双臂双腿呈板式姿势(俯卧撑的撑起姿势)。确定你的双肩在手腕正上方。

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